简介：课程详情 哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。 在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。 在瑜伽中，通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某

所属机构：梵灵瑜伽

类型：延安 宜川县 一个月 面授

简介：课程详情 拜日瑜伽 拜日十二式，即是向太阳致敬的十二个姿势。古印度瑜伽师的一个练习方法。据说这是古印度人为感激太阳赐予人类光明和能量而创造的十二个姿势。所以做拜日式时，心中要满怀感激之情。 注：1、练习前至少保持一个小时的空腹，清提前10分钟到馆 2、穿着事宜伸展的衣服，同时赤脚练习，以防滑倒摔伤。 3、女生经期内也是可以进行瑜伽练习的但要避免所有臀部朝上，头部朝下（会使骨盆充血）的动作即可。 4、练习时根据个人情况选择适合自己的姿势，在身体极限范围内

所属机构：梵灵瑜伽

类型：延安 宜川县 一个月 面授

简介：课程亮点 孕产瑜伽 课程详情 专业备孕、孕期、产后三大板块教练培训

所属机构：爱瑜伽教练培训学院

类型：延安 黄陵县 一个月 面授

简介：课程亮点 舞韵瑜伽 课程详情 舞韵瑜伽教练培训

所属机构：爱瑜伽教练培训学院

类型：延安 黄陵县 一个月 面授

简介：课程亮点 维密瘦身 课程详情 维密极速瘦身教练培训

所属机构：爱瑜伽教练培训学院

类型：延安 黄陵县 一个月 面授

简介：课程详情 爱瑜伽|线上瑜伽教练培训——上班族教练培训，工作学习两不误，收获健康和新职业技能 瑜伽教练培训品牌——爱瑜伽线上教练培训好评不断，现推出上班族线上教练培训。 1. 颁发证书（证书同线下一样）： 毕业证（爱瑜伽毕业教练就业率100%） 考核的标准和态度同线下一样严谨，我们坚持对毕业生和社会负责。 2. 线上学习每天有实际监督和互动 注意我们线上培训不只是录播，有专门负责的老师小班视频监督练习，作业和名师直播答疑互动，确保学习效果，有同学反映

所属机构：爱瑜伽教练培训学院

类型：延安 黄陵县 一个月 面授

简介：课程亮点 普拉提垫面、大器械 课程详情 专业普拉提垫面教练培训以及普拉提大器械教练培训

所属机构：爱瑜伽教练培训学院

类型：延安 黄陵县 一个月 面授

简介：课程详情 1. 深入学习超过200个体式 2. 深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法 3. 深入学习清洁法 4. 各体式、呼吸控制法和清洁法的益处和禁忌 5. 体式纠正法 6. 有效的体式编排方法 7. 不同级别的体式 课程、呼吸控制法课程及冥想课程的教学方法 8. 曼特拉唱诵 9. 梵文体式名称 瑜伽哲学和生活方式 1. 《帕坦加利瑜伽经》 2. 《哈他之光》 3. 阿育吠陀养生学原理 4. 瑜伽饮食 5. 《奥义书

所属机构：爱瑜伽教练培训学院

类型：延安 黄陵县 一个月 面授