零基础RYT200瑜伽教师培训课程

【课程目的】

抛下所有烦心事最 佳减压的去处，体现个人价值提供最 大的帮助，每天练习力量、平衡、柔韧不断重复，不会被性别、年龄、体质束缚，一直在前进的脚步，激发你心灵深处最 大的感触，不断增强你的自信度。

【课程内容】

瑜伽呼吸模式、哈他初级中级高级瑜伽体式 、阴瑜伽初中高级瑜伽体式、流瑜伽初中高级体式、体能训练、瑜伽冥想与禅修、瑜伽清洁法 、瑜伽收束法、商卡排毒、瑜伽唱诵 、瑜伽课程编排 、会员沟通 、私教入门——身体评估、四大主题课程   

【合适人群】

想当瑜伽老师的朋友（男女皆可）

想开设瑜伽馆的人群

想独立正确联系的朋友

想改善身体状况的人群

【课程特色】

瑜伽的历史渊源到近现代的发展趋势

《瑜伽经》的深度讲解，理解瑜伽的定义与八支瑜伽的次第。

《哈他之光》的经文分享，理解哈他瑜伽的练习的四个步骤

瑜伽四大流派与近代瑜伽流派发展

从瑜伽饮食到印度最古老的生命科学——阿育吠陀，了解瑜伽古医学五个元素与三大能量。

三脉七轮的理论与实践

【课程设置】

1.瑜伽清洁法  ：三种重要的清洁法的做法和技巧、清洁法的禁忌与效果、如何教授清洁法

2.瑜伽收束法 ：多种收束法，产生更多的人体能源、瑜伽生理解剖（讲解人体九大系统、更好的认知关节和肌肉的原理，从根本上避免  在练习瑜伽中受到的伤害并保证体式的安全、同时通过神经系统和呼吸系统的讲解更深入的理解呼吸与冥想的原理）

3.商卡排毒  :商卡瑜伽洁肠法又称瑜伽清肠排毒法，其梵文是Shankha Prakshalana：shankha的意思是 海螺壳 ，这里指的是海螺形的肠道(主要是小肠)，prakshalana 是彻底清洗的意思。连在一起就是海螺形肠道的彻底清洗，所以通常也可以称为 洗肠法、洁肠法、洁肠术、清肠术。

4.瑜伽唱诵:多首古老的瑜伽唱诵，带来内心和情绪的洗礼

5.瑜伽课程编排：瑜伽排课方法与技巧，会练也要会教，掌握更多类型的上课方式

6.会员沟通 ：如何与会员进行有效的沟通，和会员构建良好的粘性，让会员喜爱老师

7.私教入门——身体评估：无评估不私教，身体评估是一个有组织的系统性的收集过程所产生的客观数据，基于健康历史和从头到脚或一般系统检查。它可以是一个完整的身体评估,人体的系统全面的评估,或者一个身体部位的评估。

【课程安排】

经过45天时间密集和科学的练习，你会发现MiLin全美瑜伽联盟培训学院是你抛下所有烦心事最 佳减压的去处，体现个人价值提供最 大的帮助，每天练习力量、平衡、柔韧不断重复，不会被性别、年龄、体质束缚，一直在前进的脚步，激发你心灵深处最 大的感触，不断增强你的自信度。

根据全美联盟课程要求，200小时课程中包含10%（20小时）的作业实践部分，这将通过每周小组实践作业完成，以达到最终理论教学和实操演练全面发展。

精品小班教师培训，人数不超过10人，保证课堂质量

【教学优势】

更多瑜伽私教理疗内容，毕业就能做私教

完整的4大主题课程，搞定特色小班课

45天正位哈他理论+体式+体能+实践，环环相扣、细致入微。

练习中引导话术、精准的辅助手法、科学的序列编排。

运动解剖&基础标准身体评估流程，更易理解和掌握，以及如何避免练习中造成的伤痛。

以及付出45天，成为一名出色的团课、私教、小班

【就业保障】

我来参加培训学习，有什么增值服务？

为了让每一个前来学习的老师打下扎实的瑜伽基础，我们可为有需要的学员申请为期1周，具体申请方式请联系您的课程老师。除此之外，还有机会申请成为MiLin瑜伽&普拉提学院城市合伙人，毕业后安排工作及上课机会。

【课程优势】

获得全球权威全美瑜伽联盟RYT200证书后可转行成为瑜伽教练、获取证书后，可以开设专属自己的瑜伽馆、系统学习可以强身健体，提升个人气质，打造完美身材、随着瑜伽爱好者的增长迅猛，瑜伽教师市场潜力无穷