功能性私教骨盆带系统培训课程

【课程介绍】

骨盆课程针对现代人的不良生活习惯，设计超简单的脊椎复位及肌力强化、提供迅速安全有效的复健妙方。每个人都拥有自愈力，只要脊椎平衡，神经传导顺畅，自愈力自然能提升，成为身体的第 一道防线。

这是一套由王媚老师独创的从临床康复学和瑜伽体式完美结合的练习方法，突破传统思维，打造快速、有效、安全的课程 。

【学习内容】

第 一节

1、认识肌肉、骨骼、韧带、肌腱的联系及各司其职

2、明确锻炼的目标及相关骨骼、关节、骨骼肌群

3、认识通连骨盆带及脊背和腿部经络和肌肉的起止点介绍

第二节

1、骨盆带精准评估

2、骨盆歪斜潜在的风险和相关疾病

3、认识骨盆带，骨盆的基本动作范围，找出疼痛和歪斜的原因

4、如何自我观察、自我诊断

5、调整骨盆歪斜四部曲

解决的问题：无评估不私教，专业的课程源于专业的学习，骨盆歪斜并非头疼医头，脚疼医脚。单纯的把注意力放在骨盆上是无效的。

第三节

1、运用调整骨盆的呼吸方法

2、何为造成骨盆歪斜的原因？解析解决思路

3、何为骨盆松弛造成盆底肌薄弱的原因？解析解决思路

4、和骶髂关节相关的错位疼痛僵硬及调理方案

5、解析日常生活导致骨盆歪斜松弛的原因及预防方案

6、手法松解骨盆带肌肉

解决的问题：解决私教老师在评估之后无法确定课程思路，用公式的方法制定成品化的方案

解决的问题：解决私教老师专业知识的匮乏，对人体了解不足造成课程功效减弱。

第四节

1、何为瑜伽老师口中的正确的开髋和收髋？

2、为什么要提高髋关节灵活度？

3、改善骨盆歪斜~放松髋关节

4、功能性私教提高髋关节灵活度五大步骤

5、功能性私教收骨盆三大要领

解决的问题：纠正很多老师对于开髋和收骨盆的错误认识，髋关节紧张造成的膝关节和腰椎疼痛代偿

第五节

1、改善骨盆歪斜~如何强化腰背肌肉

2、改善骨盆歪斜~如何稳定腹部核心肌群

3、改善骨盆歪斜~如何体侧肌群稳定性建立

4、改善骨盆歪斜~如何正确认识髂腰肌

解决的问题：如何确定整体思路来调整骨盆歪斜，分化调整骨盆歪斜的步骤

第六节

骨盆修复篇

1、改善大小臀、快速翘臀

2、修复长短腿

3、骶骨上翘、骶髂关节炎

4、呼吸法改善腰疼

5、手法调整假性髋复位

解决的问题：无法寻找身体问题的来源，不会用排除法确诊身体问题，不精准不到位。

第七节

骨盆带相关联缓解疼痛篇

1、缓解腰背疼痛课程编排

2、缓解骶髂疼痛课程编排

3、缓解髋关节疼痛课程编排

4、缓解膝关节疼痛课程编排

解决的问题：可以快速解决老师私教课程编排的问题。

第八节

功能性私教的热点课程

1、手法加练习15分钟瘦腰腹2—8厘米

2、手法加练习15分钟收骨盆2-—8厘米

3、功能性私教十分钟缓解o型腿练习

4、功能性私教十分钟缓解x型腿练习

5、功能性私教10分钟快速提臀

6、功能性私教10分钟快速瘦大腿

解决的问题：解决私教课程客户无法信任和快速开单，客户粘性不高。帮助老师打造全方位的从差异化到实效性的课程，解决你的学生在第 一时间不能对老师产生依赖和信赖感，用最快速度做出练习效果对比图。

第九节

产后骨盆修复

1、快速收骨盆及稳定性练习

2、改善盆底肌缩阴练习

3、从骨盆修复缓解腹直肌分离，快速修复腰围

4、修复骨盆缓解产后腰痛

解决的问题：帮助老师快速提高应对没有做过产后修复课程学员的能力。

第十一节

内脏调理：

1、改善便秘

2、缓解痛经

3、缓解腰痛

4、改善呼吸

5、气血通畅

6、瘦腹瘦腰

8、美化背部

9、腰背肌劳损的改善

解决的问题：从骨盆调整到内脏调理，改善便秘、痛经、气血不足等，从骨盆调整到慢性疾病调理

第十二节

1、如何快速准确的获取客户

2、骨盆评估表格的制定和填写

3、在评估中促单

4、骨盆带私教价格和私教卡项的定制

5、对接营销，完美开单

解决的问题：访客咨询少，客户流失大，很难成单消费等问题。一个课程帮助老师赚取30倍以上学费的法门。

【课程福利】

瑜堂学院有专门的学员公寓，外地学员可选择入住，公寓楼在总部所在的商圈内，交通便利，距离总馆步行5分钟，住宿免费，餐饮费自理。