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【课程简介】
瑜伽理论：起源历史哲学、呼吸、冥想唱诵、梵文、气锁、风息、气轮、经脉
瑜伽体式：体式解析、体式练习、科学正位、衍生、矫正、辅具使用、 Vinyasa
生理解剖学：正确启用身体觉知、人体的认知、伤痛的鉴别、预防、处理
瑜伽体式练习：肌耐力、核心肌力、韧性、平衡
瑜伽营养学：瑜伽的饮食观、食物分类、搭配、健康监测、排毒课程编排、序列编排、体式矫正、
瑜伽教学：道德规范、沟通与表达技巧：标准教学流程、教学技巧等
特色课教学技巧：会员大课各类特色主题课程
考核：严格全面的考核系统、笔试、体式
【适用人群】
1.梦想成为职业瑜伽老师的学员(有无基础均可)
2.想系统学习提高自我练习能力的瑜伽爱好者
3.未经系统培训过的已在职瑜伽老师
4.想要一-段与自己身心灵独处并蜕变的经历
【授课内容】
一、瑜伽初级课程
1、瑜伽文化
2、瑜伽练习索引及原理
3、瑜伽坐姿索引及讲解
4、瑜伽手印索引及讲解
5、瑜伽呼吸索引及讲解
6、瑜伽体位法
7、瑜伽体能基础理论
8、瑜伽饮食文化与与运动营养
9、收東和契合法
二、瑜伽中级课程
1、瑜伽清洁功
2、瑜伽三脉七轮
3、中级瑜伽体位法索引及讲解
4、瑜伽休息术
三、瑜伽高级课程
1、高级瑜伽体位法索引讲解
2、瑜伽核心拜日序列A/B
3、高温瑜伽体位索引讲解
4、瑜伽冥想
5、瑜伽课程安排及工作制作
四、高温瑜伽学习
五、流瑜伽学习
六、阴瑜伽学习
现在免费预约试听，报名可最高返现300元！
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